SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co ile dni

  • Nikt Ci nie powie ile kg zdabedziesz na tmy cyklu i ile sily Ci przybedzie to to rzecz indywidualna wiec wrozek tu nie ma Ale co do polaczenia propa z winem to duzej masy sie nie spodziewaj lecz ladnej i czystej + duzo sily Cykl rozpisalbym tak: 1-6(7) prop 50/100 mg co 2 dni 1-6(7) wino 50 mg co 2 dni

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2004-08-03 11:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie pozbyc nadwagi??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] By dokładnie zobrazować wykonanie poszczególnych ćwiczeń TRENINGU GŁÓWNEGO dołączono do poradnika rysunki – animacje poglądowe, które otrzymałeś(łaś) wraz z meilem, który zawierał ten poradnik!!! Pamiętaj także o odpowiednim oddechu podczas wykonywanych ćwiczeń! Wdech, kiedy rozluźniasz mięśnie, wydech kiedy napinasz!!! Także po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4068 Data: 2005-08-10 18:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi plan FBW - korekta

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwiczysz 5x 6x w tyg? Z tego co napisałaś nie umiem jakoś wyciągnąć ile ćwiczysz albo co ile masz dzień przerwy. Średnio co 2-3 dzień powinnaś dać się organizmowi też zregenerować. Redukcja, redukcją, ale nie zajedź się. Postaw w dni wolne na aktywny wypoczynek spacer, wolny rower lub basen, może jakaś joga albo sauna. A jeśli chodzi o tą zmianę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2016-05-02 09:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super Cykl !

    Post
    Doping

    [...] sensowny artykol a MaTEO napewno umiesci go na stronie glownej. Mam jeszcze jedno pytanie w rozpisce napisales ze przed treningiem nalezy brac propolis pollen i apivit. Na ile przed treningiem nalezy to wziasc? I czy w dniu beztreningowym tez biezemy tyle samo propolisu pollenu i apivitu co w dni treningwe ? Czy pomniejszone o wartosc [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-05-21 14:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta na terenie badałem 160 norma do 40 wiem że tren przekłamuje pewnie do tego zmierzasz, HCG od jutra zacznę 250 co 2 dni. No i dobra a po skończeniu soku ile czasu bic jeszcze i ile jednostek? Clomid pewnie dopiero po jakimś czasie od ostatniego strzału? Po 50 mg dziennie ? Miesiąc , dwa? Jak możesz kolego dorzuc trochę szczegółów, chciałbym to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2021-09-05 17:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lata remcyk

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ładowanie przy niskim BF można robić co 3 dni. Zalecają dawać w te dni 30-40% z całotygodniowego deficytu ale osobiście jak mam cheat day nie liczę kalorii tylko ładuję ile wejdzie byle wszystko tzn BTW dostarczyć na odpowiednim poziomie. Jak daję radę podchodzę pod 6000-7000kalorii i na mnie spokojnie działa.8-) Inna "szkoła" mówi żeby nie [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 16088 Data: 2016-06-02 19:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG kilka pytań

    Post
    Doping

    [...] nie chcesz czytać, czy po prostu z założenia lubisz pytać po 10 razy o to samo? Jakie igły i strzykawki, było odp na pierwszej stronie, jak rozrabiać na pierwszej i drugiej, ile bić jest na każdej z 4 stron. Czy wbijesz 6x2500 e3d, czy tak jak ja Ci pisałem, czy pierwszą paczkę na 2 co 3 dni, a kolejne 2 paczki na 3 co 3 dni, czy każdą paczkę na [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2887 Data: 2016-06-14 18:37:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ANAPOLON JESZCZE RAZ

    Post
    Doping

    [...] z robieniem strzalow bo nie moge sie wbic bo igly mi sie wyginaja i tepia a miesni nie napinam:( , niesamowita pompa po treningu. Jak czytam te posty to sie zastanawiam ile mi zostanie po tym cyklu a mam zamiar jeszcze 2 tygodnie lykac ten androlic a deczke jeszcze pare tygodni. Mam nadzieje ze deca jakos podtrzyma te kg o ile nie jest to [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-22 12:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra Rzeźba w 3miechy.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tutaj." Nie da sie spalac i rownoczesnie przybierac masy beztłuszczowej. Zawsze jest redukcja - ujemny bilnas oznacza spalanie i tluszczu i miesnia. pytanie tylko, na ile zadbasz o ten mięsień. Druga rzecz - sprawa u wszystkich wygląda niemal identycznie. Poczytaj podpięte tematy o redukcji. Pierwsza sprawa - dieta: zejdz do 2500kcal. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2405 Data: 2010-03-10 08:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolacja za 1800kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] np. co 4 dni. Osoby z innym BF stosunkowo częściej/rzadziej takie posiłki konsumują. a po co to wszystko ?? Po to aby nasze hormony były w jak najlepszym porządku (na ile się da) , aby odpocząć umysłowo bo jak wiemy to głównie głowa decyduje o sukcesach w sporcie. I jeszcze co najważniejsze takie rotacje potrafią oszukać organizm i [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3868 Data: 2006-09-16 13:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nieprzyjemne.." - teraz mam odpowiedz bo pamietam ze nie widzialm skad sie to bierze, czy zle spania, czy ze zlej techniki, w sumie jestem pol roku po tym cyklu a te plecy jeszcze czasami daja o sobie znac pytanie przyszlosciowe w jakich dawkach ile dni odblokowywac sie clomidem po ph? Zmieniony przez - marrak9ch w dniu 2008-07-20 11:02:03

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-20 11:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile tygodni i w jakim stezeniu i odblokiem? Zmieniony przez - oyama75 w dniu 2014-07-07 22:22:41 osobiscie dał bym cypka u mnie lepiej się sprawdza,samopoczucie/libido w porównaniu z enanem cykl minimum 12 tygodni,jeśli chodzi p ctc to zależy bo jak napisałem cykl minimum 12 tygodni ale możesz go smiało przedłużyć wtedy jak by ten cykl miał być [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9436 Data: 2014-07-08 05:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co 2 dni 3-9 Winstrol tabletki 30mg codziennie. Odblokowanie clomid 24 tabletki i z tego co zrozumiałem przez 4 pierwsze dni 3,3,2,2 i dalej do konca po jednej. Odblok ile po ostatnim strzale prop. Do tego dieta wysoko białkowa? Jezeli chodzi o treningi do tego zestawu to 5 razy w tygodniu w tym 3 treningi(siła) i dwa aerobowe wystarczą.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2009-12-27 16:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam potrzebuje pomocy ! Czas na redukcje ile odjąć na masie miałem 3400 kcal 403 W 211B 74T Ile obcinac co ile i jak od kcal i jak od makro Jakim treningiem trenować dotychczas FBW 3x w tyg Ile kardio ? To moja pierwsza redukcja pomocy Może zostać ten sam trening, cardio 2-3 razy w tygodniu po 20-25 minut. Węglami rotuj. W dni treningu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 492 Data: 2017-01-12 12:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oporny fat na brzuchu Redukcja 9tyg

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] na jakieś 15-16%, ja lekko wiecej fatu mam i 18%, Ja zacząłem jechać od razu z oknem 4 h i 20 h postu, z poczatku leciało elegancko, ale potem był zastoj, 2 dni odpuscilem diete i od razu wszystko z powrotem wracało. Mi pomaga czasem takie rozluźnienie się, zjedzenie więcej węgli raz na tydzień (jade Low Carb) i potem znowu leci ładnie. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3266 Data: 2013-12-21 02:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobilem wlasny research, zebralem wszystkie zabawki i planuje zrobic taki oto #1 cykl, cel poprawa sily / wytrzymalosci miesniowej. Cykla ogolnie bedzie trwal min 12tyg. 1 - 2 susta 250mg ew (nd) 3 - 12 susta 2x 250ew (sr/nd) 4 - badania hormonow testosteron, estadriol, prolaktyna, progesteron, LH, FSH 6 - 2x2500 HCG z odstepem 3 dni 5 - 12 Oxa [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 10090 Data: 2016-03-27 11:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak wyników - klata

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dieta,dieta dieta, poczytaj etc, to nie jest żadna pomoc? tylko spam, chopak czytał, zakłada temat bo ma problem, nie potrafisz pomóc? to nie właź i nie śmieć. Do autora, plan bida, trzeba zmienić 99% tego co rozpiałeś ile wynosi staz? systematycznie ile miesięcy ostatnio do dnia dzisiejszego? Ile dni w tygodniu możesz przeznaczyć na trening?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2009-04-14 13:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z libido

    Post
    Doping

    test to test i to farmazon że się nie wiadomo ile wkręca wystarczy popatrzeć w wykresy kiedy jest szczyt po iniekcji można wejść frontem czyli dac 500 mg jako pierwsza iniekcja daj enan lub cypka 250 mg co 5 dni min te 12 tygodni lub nawet 14-16 tylko wtedy w ok 7 tyg hcg wrzuć jedna ampe 5000 2*2500 co 3 dni osobiście lepiej mi cypio leży

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2015-10-02 22:08:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] są jakieś normy 2.ciężko żeby się zmieścić w taki przedzial więc stawiał bym na jakiś błąd. Chyba że to jest jakiś system zero jedynkowy. Masz gdzieś inny lab żeby to sprawdzić? Tylko żeby nie mieli wspólnego zaplecza do analizy. i rozpisz te pct co ci tam doradzili ile czego,ile dni itd Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-21 15:02:24

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-21 14:42:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mixy powinno się bić co tyle dni ile działa najkrótszy estr - oma to : fenyl,prop,izo,deka - wiec bijesz ja tak jak propa czyli ed/e2d. Bijąc rzadziej będziesz miał wahania teścia w organizmie co dla niektórych nie jest przyjemne - np. dla mnie. miałeś kiedykolwiek ome %-) 1-12 oma 250 e5d 18 DNI PO OSTATNIEJ omie clom stała dawka 50 mg na noc [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2013-03-16 08:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)